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- N° páginas : 192
- Medidas: 180 x 254 mm.
- Peso: 773 gr
- Encuadernación: Tapa dura
Yoga Kitchen PARSONS, KIMBERLY
Yoga Kitchen presenta un nuevo estilo de vida: un plan semanal en el que combinar asanas, meditación, respiración y alimentación para alcanzar un estado de bienestar.
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Sinopsis
Yoga Kitchen le presenta un nuevo estilo de vida: 1 semana de inmersión en el yoga y 4 semanas de menús vegetarianos que le guiarán en un viaje tanto personal como espiritual por los chacras. Los hábitos que diariamente cultivará durante este plan interiorizarán la práctica del yoga y aumentarán su nivel de disciplina. Así mismo, su mente, su cuerpo y su alma se nutrirán cada día con 3 recetas fáciles de preparar que siguen principios de alimentación saludable, encaminada a aumentar la calma, la claridad y la energía. Descubra más de 70 recetas basadas en la alimentación tradicional yóguica, que sigue un modelo sátvico (puro), o lactovegetariano: en la dieta predominan frutas, hortalizas y productos lácteos, y están excluidos los alimentos estimulantes, como huevos, ajo o cebolla, así como los que contienen cafeína, que alteran la mente. Consiga una auténtica conexión consigo mismo, y deje que la práctica del yoga le ayude a encontrar su verdadera paz interior y la libertad.
El libro en los medios
Club Gourmets - Yoga Kitchen
El libro se presenta a sí mismo como “plan semanal de alimentación vegetariana con más de 70 recetas”, pero en realidad busca desarrollar unos hábitos de alimentación que nutran tanto el cuerpo como la mente y el espíritu, en consonancia con el yoga que es su punto de partida.
DescargarAlimentación vegetariana para el cuerpo, la mente y el alma
Un plan semanal de alimentación vegetariana especialmente pensado para amantes y practicantes de yoga, una propuesta para un nuevo estilo de vida en el que combinar asanas, meditación, respiración y alimentación para alcanzar un mayor estado de serenidad y bienestar.
DescargarYoga Kitchen: Nutrirse conscientemente
Kimberly Parsons comparte sus claves para una alimentación más consciente y acorde con el yoga, que es más que ejercicio, que es un estilo de vida. El libro que recoge su plan con 70 recetas vegetarianas se titula Yoga Kitchen. Y a nosotras nos ha encantado.
DescargarRecetas ‘yogui’ para cuidarse todos los días
Un viaje personal hacia un estilo de vida saludable. Así es como Kimberly Parsons, autora del libro Yoga Kitchen, editado por Cinco Tintas, asegura que podemos cambiar nuestros hábitos para encontrarnos bien para siempre.
DescargarAutor: Parsons, Kimberly
Kimberly Parsons es una destacada neurópata, chef, empresaria y ponente. Como chef, su objetivo consiste en enseñar a cada uno a escuchar su propio cuerpo, atento a los signos y síntomas, para conseguir salud y felicidad duraderas. Kimberly imparte clases de cocina por todo el mundo, además de elaborar platos saludables a medida para sus clientes.
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